‘열심히 일하는데도 통장이 항상 텅텅 비어 있다’, ‘돈을 버는 것이 죄책감처럼 느껴진다’는 감정을 가진 적 있으신가요?
이런 감정은 단순히 수입이 적어서가 아니라, 우리 안에 자리 잡은 ‘가난한 마인드셋’에서 비롯될 수 있습니다.
이번 글에서는 무의식 중에 반복되는 돈에 대한 부정적인 사고를 점검하고, 실질적으로 바꿔나갈 수 있는 루틴을 제안합니다.
무의식 속 가난한 생각, 어떻게 형성되는가
‘돈은 더러운 것’, ‘부자는 나쁜 사람’, ‘나는 원래 돈과는 안 맞아’라는 말, 어렸을 때 한 번쯤 들어본 적 있으시죠?
이러한 생각은 성장 과정에서 무심코 들었던 말, 부모의 소비 패턴, 사회적 분위기를 통해 무의식적으로 학습됩니다.
문제는 이 생각이 잠재의식 속에 남아, 성인이 된 이후에도 경제적 기회를 회피하거나 스스로를 제한하는 행동으로 이어진다는 것입니다.
예를 들어, 월급이 들어와도 꼭 필요 없는 소비로 흘러나가고, 투자나 창업 기회 앞에선 두려움이 앞서는 행동이 반복됩니다.
이처럼 가난한 마인드셋은 ‘돈이 없어서’ 생기는 게 아니라, 돈에 대한 왜곡된 믿음에서 비롯됩니다.
우리는 먼저 ‘내가 무의식 중에 어떤 믿음을 갖고 있는가’를 인식하는 것으로 출발해야 합니다.
자기 점검 질문 예시
나는 돈을 쓸 때 어떤 감정을 느끼는가? (불안, 죄책감, 자존감)
돈을 많이 버는 사람을 보면 어떤 생각이 드는가? (질투, 거부감, 닮고 싶음)
‘돈’이라는 단어를 들었을 때 머릿속에 떠오르는 이미지는?
우리는 무의식적인 돈에 대한 이미지가 실제 경제 행동에 얼마나 큰 영향을 미치는지 인식하지 못하는 경우가 많습니다.
어린 시절 부모님이 “돈 얘기는 천박하다”라고 자주 말했다면, 연봉 협상이나 수익 기회 앞에서 주저하는 패턴으로 이어질 수 있습니다.
뉴스나 드라마에서 ‘부자’가 부정적인 인물로 묘사되는 것도 마찬가지입니다.
이러한 자극들은 ‘돈은 위험하다’는 감정을 심고, 무의식적으로 돈을 멀리하게 만듭니다.
'돈에 대한 감정'을 재설계하는 루틴 만들기
가난한 마인드셋에서 벗어나기 위해선, 단순히 긍정적인 생각을 하는 것보다 감정을 재설계하는 루틴이 필요합니다.
매일 돈에 대한 긍정 문장 작성하기
“돈은 내가 원하는 삶을 가능하게 해준다”, “나는 가치를 제공하고 충분한 보상을 받을 수 있다”와 같은 문장을 손으로 써보세요.
작은 수익에도 감사 훈련하기
500원 캐시백, 1000원 할인 같은 작은 수익도 ‘돈이 들어오는 경험’으로 인식하며 감정을 훈련합니다.
‘돈을 벌 수 있는 사람’이라는 정체성 키우기
나의 경험, 재능, 관심사를 수익으로 연결시킨 사례를 기록하면 자신감을 회복할 수 있습니다.
이러한 루틴은 단순한 생각 훈련이 아니라, 몸으로 ‘돈에 대한 감정’을 바꾸는 체험입니다.
예를 들어, 중고 물건을 팔아 3,000원을 벌면 ‘나는 스스로 돈을 만들 수 있다’는 확신이 생기고, 이는 내면의 신념까지 흔들어 놓습니다.
또한, 돈을 썼던 순간을 감정적으로 기록하는 감정 일기도 추천합니다.
‘왜 불편했는가’, ‘어떤 소비가 기뻤는가’를 정리하면서 무의식 속 감정을 점검할 수 있습니다.
행동을 바꾸면 마인드가 따라온다: 실천 전략
마인드셋은 생각에서 시작하지만, 행동이 바뀔 때 진짜 변화가 시작됩니다.
다음과 같은 실천 전략을 제안합니다:
소비 전 3초 멈춤 루틴
결제 전 “이 소비는 나의 자유를 늘려주는가?”를 자문하며 무의식 소비를 줄이는 연습.
자동이체 시스템 구축
월급 수령 직후 저축·투자 계좌로 자동 분배되게 설정하면, 의지보다 시스템이 강하게 작동합니다.
매월 자산 점검 루틴
한 달에 한 번 투자 수익, 지출, 목표 달성률 등을 점검하면서 통제력을 회복하세요.
작은 투자도 중요합니다. 5천 원으로 금을 사보거나 1만 원으로 ETF를 시작해보세요.
‘나는 자산을 다룰 수 있는 사람이다’는 정체성을 갖게 되면, 행동이 바뀌고 결국 마인드셋도 변화합니다.
가난한 마인드셋을 부의 마인드셋으로 전환하기 위한 마지막 제안
사람은 자신이 믿는 대로 행동하고, 행동한 만큼 결과를 얻습니다.
가난한 마인드셋을 가진 사람은 “나는 원래 돈과 인연이 없다”, “돈은 열심히 일한 사람에게만 따라온다”는 고정된 생각 속에 머물러 있고, 반면 부의 마인드셋을 가진 사람은 “돈은 가치를 제공한 대가”, “나는 새로운 수익을 만들어낼 수 있다”는 믿음을 바탕으로 선택합니다. 매일 아침, 부자가 되기 위해 해야 할 일을 하나씩 적어보세요. 작은 정보 검색, 책 읽기, 예산 점검 등 사소한 행동도 괜찮습니다. 중요한 건 '돈과 친해지는 일상'을 만들어가는 것입니다. 그리고 자신에게 이렇게 말해보세요.
“나는 부를 다룰 줄 아는 사람이다. 오늘도 나에게 돈이 들어올 자리를 만들어주자.”
이 말은 단순한 자기암시가 아니라, 무의식을 재구성하는 강력한 주문입니다.
💡 마무리: 무의식이 바뀌면 돈이 따라온다
가난한 마인드셋은 타고나는 것이 아닙니다.
학습되고, 반복되며, 각인된 결과일 뿐입니다.
따라서 충분히 새롭게 학습하고 바꿀 수 있습니다.
오늘부터 하루 5분이라도 돈에 대한 생각을 점검하고,
작은 긍정 경험을 쌓고, 스스로에게 ‘나는 부를 다룰 수 있는 사람’이라는 메시지를 심어보세요.
그렇게 반복되는 감정과 행동은 결국 무의식을 바꾸고,
무의식이 바뀌면 당신의 경제적 현실도 바뀔 수 있습니다.
변화는 작고, 천천히 오지만… 확실하게 옵니다.
📚 관련 서적 추천
『부의 무의식』 - 하노 벡
→ 우리가 돈에 대해 무의식적으로 갖고 있는 믿음을 과학적 사례와 함께 설명합니다.
『돈의 심리학』 - 모건 하우절
→ 부자와 빈자를 가르는 것은 수학이 아니라 감정이라는 통찰을 제공합니다.
『나는 오늘도 경제적 자유를 꿈꾼다』 - 사경인
→ 경제 마인드와 습관의 중요성을 풀어낸 현실적인 책입니다.
『THE MIND 』 – 하와이 대저택
→ 부를 거부하는 무의식의 패턴을 깨고, ‘받아들이는 자격감’을 키우는 훈련을 다룬 책입니다.
→ ‘나는 부를 감당할 수 있는 사람인가?’라는 질문에 대한 통찰과, 마인드셋 전환을 위한 일상 실천 루틴이 담겨 있습니다.